ĐĂNG KÝ NGAY

Dứt điểm cơn đau gối chỉ trong 12 tuần

Tận hưởng lại niềm vui chạy bộ và tự tin mang về những kỷ lục cá nhân mới
Dành riêng cho các runner đang bị đau gối cản bước

Bạn đã sẵn sàng tạm biệt cơn đau gối chưa?

Khám phá phương pháp đã giúp gần 300 runner phục hồi hoàn toàn và tìm lại phong độ bứt phá trên đường chạy.
Cùng 300 runner khác chiến thắng chấn thương.

BẮT ĐẦU LỘ TRÌNH PHỤC HỒI NGay

Nội dung cột [Title]
Nội dung cột [Content]
Nội dung cột [Time]

Có phải đây chính là câu chuyện của bạn?

Bạn đã miệt mài tập luyện suốt nhiều tháng trời, tuân thủ kỷ luật từng bài tập và cảm nhận rõ sự tiến bộ mỗi ngày. Sự hào hứng cho giải race sắp tới đang ngày một lớn.

Thế rồi... sự cố ập đến. Trong một buổi chạy dài (long run), bạn bắt đầu thấy nhói nhói ở đầu gối.

"Chắc chỉ là quá tải cơ chút thôi, dân chạy ai chả bị" – bạn tự nhủ và tặc lưỡi bỏ qua.

Nhưng vào bài tập của ngày hôm sau, cảm giác đau lại xuất hiện. Lần này, nó rõ ràng và buốt hơn...
Bạn cố chạy "rén" lại một chút, ráng giãn cơ kỹ hơn và tự nhủ ngày mai sẽ khỏi.

Nhưng lần xỏ giày tiếp theo, thực tế phũ phàng ập đến. Cơn đau nhói lên từng nhịp khiến bạn không thể sải bước. Dáng chạy lệch hẳn, pace rớt thê thảm.

"Trời ơi, giải race sát nút rồi, sao lại là lúc này?"

Sự hụt hẫng và bất lực xâm chiếm. Bao tháng ngày dậy sớm tập luyện kiên trì coi như đổ sông đổ biển. Chẳng lẽ đành ngậm ngùi bỏ cuộc?
Không cần phải bỏ cuộc! ...Bạn hoàn toàn có thể phục hồi nếu áp dụng đúng chuỗi bài tập.

"Nhưng tập phục hồi chắc mất đến cả tiếng mỗi ngày? Thời gian đâu ra, tôi còn bận đi làm và lo cho gia đình!"

Sự thật là bạn không cần nhiều thời gian đến thế!

Trong suốt 3 năm đồng hành cùng hơn 400 runner, chúng tôi đã đúc kết và tối ưu hóa mọi kiến thức thành một lộ trình tinh gọn: Chỉ mất 90 phút MỖI TUẦN.

Chúng tôi gọi đó là chương trình "Độ Đầu Gối". Lộ trình chuyên biệt giúp bạn dứt điểm chấn thương và lấy lại phong độ chỉ trong vòng 12 tuần.

Bạn đã bao giờ thắc mắc tại sao uống thuốc giảm đau hoài mà chấn thương vẫn tái phát?

Sự thật là, các phương pháp thông thường như dùng thuốc hay tiêm chích thường chỉ giải quyết phần 'ngọn' – tức là đánh lừa cảm giác để bạn tạm quên đi cơn đau. Khi hết thuốc, mọi thứ lại đâu vào đấy.

Việc lạm dụng các biện pháp cắt cơn đau ngắn hạn không giúp bạn khỏe lên, mà chỉ khiến cơ thể thêm phụ thuộc. Đã đến lúc bạn cần một giải pháp phục hồi tận gốc, ưu tiên khả năng tự chữa lành tự nhiên của cơ thể.

Vậy Độ Đầu Gối là gì?

Đầu gối đau thường do hông hoặc cổ chân yếu, khiến khớp gối phải gánh mọi áp lực. Dùng thuốc chỉ là giải pháp tạm thời.

Độ Đầu Gối giúp bạn cân bằng lại hệ chuyển động để phục hồi tận gốc:

     -Giảm đau bền vững: Tăng sức mạnh các cơ xung quanh để bảo vệ gối.

      -Tránh xa thuốc & tiêm: Không còn lo tác dụng phụ.

     -Không phẫu thuật: Tiết kiệm hàng chục triệu đồng và thời gian nghỉ dưỡng.

Chương trình phù hợp với người runner...

✅ Muốn tự phục hồi đau gối dứt điểm ngay tại nhà
✅ Đang hoang mang, sợ rằng mình sẽ phải từ bỏ đam mê chạy bộ
✅ Đã chán ngấy các mẹo chung chung (nghỉ ngơi, chườm đá, bôi cao) nhưng đâu lại vào đấy
✅ Tìm kiếm phương pháp khoa học, tự chữa lành mà không lạm dụng thuốc hay đụng dao kéo
❌ Đang bị tràn dịch khớp gối cấp tính (Cần ưu tiên can thiệp y tế)
❌ Mới bị đứt hoặc vừa phẫu thuật dây chằng chéo trước (ACL))
❌ Đang bị đau vùng bàn chân / cổ chân (Độ Khớp có lộ trình riêng cho chấn thương này)

Chương trình này KHÔNG DÀNH CHO những người...

3 Lợi Ích Hàng Đầu của Độ Đầu Gối

Loại bỏ hoàn toàn rủi ro biến chứng từ thuốc tê, chấm dứt những tháng ngày vật lý trị liệu mệt mỏi và tiết kiệm hàng chục triệu đồng chi phí nằm viện
Nói Không Với Phẫu Thuật
Khi nỗi ám ảnh chấn thương biến mất, sự tự tin sẽ trở lại. Một đôi chân khỏe mạnh và ổn định chính là chìa khóa để bạn bứt tốc và liên tục chinh phục những giới hạn mới
Tự Tin Phá Kỷ Lục (PR) Mới
Bạn không hề đơn độc! Hãy gia nhập cộng đồng những người chạy bộ tích cực, cùng nhau chia sẻ kinh nghiệm, truyền động lực và ăn mừng những tấm huy chương danh giá
Cộng Đồng Runner Đồng Hành

Tại sao chương trình này sẽ hiệu quả với bạn

Chỉ việc bấm play và tập theo! Bạn không cần bận tâm đếm số rep phức tạp, hãy dành trọn sự tập trung vào kỹ thuật và cảm nhận cơ thể
 Video Hướng Dẫn Chi Tiết (<30p)
Chúng tôi liên tục theo dõi tiến độ để đảm bảo bạn luôn đi đúng hướng, từ đó kịp thời điều chỉnh bài tập giúp bạn phục hồi trong thời gian ngắn nhất
Đồng Hành Cùng 
Mọi thắc mắc của bạn sẽ được giải đáp trực tiếp bởi đội ngũ huấn luyện viên có chứng chỉ quốc tế. Hoàn toàn yên tâm tập luyện với các phương pháp khoa học đã được kiểm chứng
Hỗ Trợ Trực Tiếp Từ Chuyên Gia
Kết nối và tiếp thêm động lực cùng những người yêu chạy bộ khác, những người đang nỗ lực phục hồi hoặc đã chiến thắng chấn thương. Bạn sẽ không bao giờ phải vượt qua thử thách này một mình!
Cộng Đồng Hỗ Trợ Tích Cực
Không chỉ phục hồi đầu gối, bạn còn sở hữu "bí kíp" xử lý triệt để hội chứng IT Band, viêm gân Achilles và đau bàn chân. Kết hợp cùng giáo án tập luyện 5KM - 21KM chuẩn khoa học, giúp bạn tự tin bứt phá cự ly mới mà không lo chấn thương
Kho Tài Liệu Độc Quyền Dành Riêng Cho Runner

Runner nói gì về chúng tôi

Em vẫn đang tập Độ Đầu Gối được hơn tháng. Thấy rất ổn. Đã chạy lại đc 7km.
Trường Nguyễn
Hà Nội
Mình 49 tuổi, viêm màng hoạt dịch ( thoái hóa khớp gối cấp độ 1) , có uống kháng viêm, nghỉ chạy 2 tháng. Đã tập độ đầu gối ( nền tảng) 12 buổi. Hôm qua mình thử chạy nhẹ 4km, chân còn thiếu tự nhiên nhưng đã hết đau.
Manh Nguyen
Buôn Ma Thuột
Mình rất thích chạy trail, đặc biệt là cự ly 70~100km. Thường thì mình sẽ đau ITBand sau tầm 40km. Mình phải đeo băng chân và uống giảm đau sau đó dù trong quá trình tập mình tập bổ trợ khá nhiều. Vô tình biết Độ Khớp, mình đã thêm bài tập của nhóm vào lịch training của mình và nó đã phát huy hiệu quả thật sự.
Tuần rồi mình đã hoàn thành 1 giải trail ở Bình Định dưới trời nắng và dốc gắt nhưng chân mình vẫn khỏe 🥰 làm mình có thêm tự tin cho race sắp tới. Cảm ơn Độ Khớp nhiều nhé!
Dung Nguyen
Sài Gòn
Trước mình rất hay đau gối, mặc dù biết tập bổ trợ là tốt nhưng rất lười tập. Nhưng từ khi tham gia DKC, tôi đã tập theo các bài hướng dẫn để hỗ trợ đau đầu. Vì vậy, mình luyện tập theo 1 giáo án nào phù hợp, đồng thời tăng cường hỗ trợ tập luyện. Sẽ cho kết quả tiến bộ tốt hơn. 
Giáp Nguyễn
Vinh
Thật tuyệt vời, chấn thương đầu gối trái sau khi tập cùng DKC đã phục hồi, và mình đã hoàn thành được cự lý 20Km. Tks DKC!
Bui Viet Hoang
Hội An
Chương trình của các Anh thật sự hữu ích. Đầu gối em đc cải thiện rất nhiều
Hà Hùng Cường
Sài Gòn

Từ Chấn Thương Đến Huy Chương

Cảm nhận sự khác biệt và giảm đau rõ rệt chỉ sau 3 tuần đầu tiên
Chinh Phục 21km
sau 24 Tuần
Quay lại đường chạy
sau 12 Tuần
Chinh Phục 42km
sau 40 Tuần
Giảm đau rõ rệt
sau 3-4 Tuần

Từ Chấn Thương Đến
 Huy Chương

chỉ còn 3 tuần nữa là bớt đau
sau 3-4 Tuần
Giảm đau rõ rệt
sau 12 Tuần
Quay lại đường chạy
sau 24 Tuần
Chinh Phục 21km
sau 40 Tuần
Chinh Phục 42km

Gói Đầu Gối Tự Do

Khi bạn không còn đau nữa, bạn sẽ có nhiều lựa chọn - chương trình chạy 5, 10, 21 hoặc 42km từng bước hoặc chỉ cần thực hiện chương trình Độ Khớp để Chạy Khỏe 12 tuần của chúng tôi
***Phương thức thanh toán khác: 400k/tháng-tự động trừ tiền theo tháng, nhưng yêu cầu bạn phải có thẻ tín dụng
Tổng Cộng Giá Trị:
> 8.950.000đ
1.200.000đ
300.000đ
450.000đ
> 7.000.000đ
vô giá
✅ Chương Trình Độ Đầu Gối
✅ Kiểm Tra Thường Xuyên
✅ Lời Khuyên Chuyên Gia
✅ Nhiều chương trình
✅ Mạng lưới hỗ trợ
3 Tháng
NEWBIE
Bạn được nhận:
Giá Trị

Chỉ 1.200.000đ

ĐĂNG KÝ NGAY

Bạn được nhận:
Giá Trị
1.200.000đ
600.000đ
900.000đ
> 7.000.000đ
vô giá
✅ Chương Trình Độ Đầu Gối
✅ Kiểm Tra Thường Xuyên 
✅ Lời Khuyên Chuyên Gia 
✅ Nhiều chương trình
✅ Mạng lưới hỗ trợ
Tổng Cộng Giá Trị:
 > 9.700.000đ

Chỉ 2.100.000đ

6 Tháng
PRO

Đã mua nhiều nhất

ĐĂNG KÝ NGAY

ULTRA
12 Tháng
1.200.000đ
1.200.000đ
1.500.000đ
> 7.000.000đ
vô giá
✅ Chương Trình Độ Đầu Gối
✅ Kiểm Tra Thường Xuyên
✅ Lời Khuyên Chuyên Gia
✅ Nhiều chương trình
✅ Mạng lưới hỗ trợ
Bạn được nhận:
Giá Trị
Tổng Cộng Giá Trị:
>10.900.000đ

Chỉ 3.600.000đ

Giá
tốt nhất

ĐĂNG KÝ NGAY

Độ Đầu Gối khác với các phương pháp điều trị đầu gối thông thường như thế nào

_DKCPhẫu ThuậtThuốc
Phương Pháp Tự Nhiên
Tiện Lợi
Hồi Phục Nhanh Chóng
Tối Ưu Chi Phí
Hiệu Quả Lâu Dài
Linh Hoạt
Ít Rủi Ro
Hỗ Trợ Cộng Đồng
Tác Dụng Phụ
Khả Năng Tái Phát

(Tạm thời)

Nơi kết nối những người đam mê chạy bộ, cùng nhau chia sẻ phương pháp phục hồi khoa học, phòng tránh chấn thương và bứt phá mọi giới hạn

Một Cộng Đồng Dành Riêng Cho Runner

300+

Runner Phục Hồi

43+

Kỷ Lục Cá Nhân

01

Hệ Sinh Thái Toàn Diện

12+

Lộ Trình Thực Chiến
(5KM đến Full Marathon)

Tùy thuộc vào cơ địa, nhưng hầu hết người tập đều cảm nhận sự cải thiện rõ rệt chỉ sau 3-4 tuần (thậm chí 1-2 tuần). Sau trọn vẹn lộ trình 12 tuần, bạn sẽ tự tin sải bước mà không còn lo cơn đau làm phiền.

01. Khi nào mới thấy có kết quả?

02. Tôi có cần dụng cụ không?

Vì chúng tôi hiểu đau đầu gối khó chịu như thế nào, nên chúng tôi không muốn bạn phải ra ngoài tìm kiếm dụng cụ hoặc phải đợi thêm 3-4 ngày nữa đợi dụng cụ ship về, do đó, chúng tôi đã thiết kế chương trình cụ thể để bạn có thể thực hiện tại nhà chỉ với những thứ bạn đã có sẵn ở nhà.

03.  Làm thế nào để tôi truy cập tài liệu?

Ngay khi đăng ký thành công, bạn sẽ nhận được tài khoản truy cập vào ứng dụng và cộng đồng kín của chúng tôi. Bạn có thể dễ dàng xem video hướng dẫn trên điện thoại, iPad hoặc máy tính bất cứ lúc nào, ở bất cứ đâu.

04. Chương trình hoạt động như thế nào?

Lộ trình là sự kết hợp chuẩn xác giữa các bài tập tăng sức mạnh và giãn cơ chuyên sâu. Thay vì tập dàn trải, phương pháp này nhắm đúng vào vùng cơ cốt lõi, giúp bạn phục hồi nhanh chóng và tiết kiệm thời gian hơn rất nhiều so với các phương pháp thông thường.

05. Chương trình có chính sách hoàn tiền không?

Có! Chúng tôi tự tin vào hiệu quả của chương trình. Nếu sau 90 ngày tập luyện nghiêm túc mà bạn không thấy giảm đau hoặc không hài lòng với phương pháp, chúng tôi sẽ hoàn tiền 100%. Mọi rủi ro của bạn bằng 0!
Chúng tôi hiểu rằng phương pháp này có thể khác với bất kỳ phương pháp nào bạn từng thấy trước đây.
Vì vậy, chúng tôi muốn trả lời tất cả các câu hỏi mà bạn có thể đang thắc mắc
FAQ'S

ĐĂNG KÝ VÀ BẮT ĐẦU NGAY

Dứt Điểm Đau Gối Hoặc Hoàn Tiền 100%

Nếu sau 90 ngày kiên trì áp dụng lộ trình mà tình trạng đầu gối của bạn không được cải thiện, chúng tôi sẽ hoàn lại toàn bộ chi phí. Không thủ tục rườm rà, không hỏi thêm lý do. Mọi rủi ro đều do Độ Khớp gánh chịu!

PS: Bạn hoàn toàn không có rủi ro nào cả. Thứ duy nhất bạn nhận lại là đôi chân khỏe mạnh và sự tự do sải bước trên đường đua!

Đăng ký ngay

Hơn 300 runner đã quay trở lại

©2021 Allrights reserved dokhop.com

DOKHOP.COM  

Floor 5, 20 Đ. B2, Phường An Khánh, Thủ Đức, Thành phố Hồ Chí Minh 700000, Vietnam

Zalo: +84395572597

Email: alex@dokhop.com

Website: http://dokhop.com

00
00
00
00
Ngày
Giờ
Phút
Giây

Mua ngay    

Chương trình giảm giá mùa lễ hội

Thời gian chương trình kéo dài đến hết tháng 5/2024